屏障受損該選用什麼樣的保養品?

原本用得好好的保養品,怎麼最近用突然變得很刺激?最可能的原因是屏障受傷了!像是傷口碰到水,尤其使用面膜因滲透壓改變感受更加明顯,此時應該先暫停使用含水量高的保養品,大部分情況皮膚會自動修復,此時搭配使用油脂含量較高的乳液、乳霜、修護保養油來保護皮膚。

皮膚身為人體最大的器官,也是抵禦危害因子的第一道防線,例如病菌入侵、紫外線、空氣污染、溫度劇烈的變化...等。肌膚屏障主要由皮脂膜角質細胞脂質形成,分別對應了蓋一座城牆需要的外層防水塗料、磚塊、水泥。


我們的表皮細胞每天都會死亡和再生,第一階段從基底細胞開始分裂往上層表皮移動約需14天,此時細胞會合成角質蛋白絲,形成一座橋進入棘狀層,在顆粒層釋放出神經醯氨、膽固醇、游離脂肪酸等脂質將角質細胞緊緊黏合,這就是我們最常講的『保濕』黃金階段。


進入角質層後在表面接觸空氣開始萎縮流失水分,大部分的蛋白質分解成氨基酸成為天然的保濕因子NMF,此過程中每3~7天都會歷經明顯的代謝汰換,順利均勻完整脫落過程約14天,這也是保養品廣告常常訴求14天煥膚的原因。

養好肌膚屏障,保養工作事半功倍

表皮的老廢角質是否能均勻代謝,絕對是保養皮膚最重要的關鍵,也是我們第一眼膚質呈現的觀感。

☛ 脂質的黏合度越好,代謝越均勻,皮膚質感就越滑順。

☛ 保濕度做好,代謝速度越快,就能呈現像baby的光潤彈亮好膚質。

☛ 屏障越健康,減少過敏發炎反應,皮膚就越不容易提前老化。


什麼情況會破壞城牆的維護平衡呢?

外層塗料漏水,加快內部結構鏽蝕崩壞。

磚塊強度品質差,甚至變形。

水泥比例錯誤,風化鬆動不緊實,造成塌陷。

造成屏障受損的NG習慣


☛ 使用過熱的水洗臉。

尤其冬天的時候,很多人喜歡用熱毛巾敷臉、泡溫泉,或是蒸氣室烤箱,包含過度清潔,這會帶走過多的表面皮脂,除了搔癢,還會造成水分快速流失。


☛ 外在環境。

換季時溫度驟降,會使皮脂分泌大幅減少,缺少潤滑使屏障保護力減弱。另外,長時間的日曬、海水鹽分、風吹沙,這都會傷害肌膚,甚至在表面造成隱形的傷口,隨著汗水排出的鹽分停留在皮膚表面太久也會造成刺激,或空氣污染,這也是為什麼去戶外玩一整天回來洗臉或敷面膜時,容易感覺緊繃刺痛的原因。


☛ 不當保養。

太頻繁的去角質、過度保濕(例如每天敷面膜產生過度水合現象),新的角質層都還沒長好就被破壞或提前剝落。


☛ 生活壓力。

作息的改變或壓力,內分泌紊亂,也可能減緩皮脂分泌、細胞生成和代謝的速度。

屏障受損的可能表現


☛ 不斷反覆的過敏發炎。

屏障保護力降低,細菌和刺激物不斷進入,引起過敏和發炎發紅的狀況,長期發炎就容易提前進入老化狀態。


☛ 外油內乾。

臉摸起來很油,毛孔粗大,卻同時乾燥脫屑,笑起來緊繃滿佈細紋。


☛ 容易產生閉口挫瘡。

水分快速流失激發皮脂加速分泌,加上代謝不均的老廢角質堆積堵塞在表面,容易形成閉口的粉刺發炎。


☛ 暗沈、膚色不均、黑色素沈澱。

為什麼別人是健康小麥色,我曬完是髒兮兮的?黑色素細胞原是一種蛋白質,受到紫外線或外部刺激會激活酪氨酸酶來保護皮膚,經過一連串氧化過程釋出黑色素。屏障抵抗力越弱,就越容易合成黑色素,也可能進一步促成脂質的氧化變性,更困難將黑色素推到表皮層進行代謝,代謝快慢不一,就顯得膚色不均勻。這也是用肉眼可以判斷角質的健康程度。

擁有健康屏障很簡單


☛ 優化保養程序

其實絕大部分我們以為的脆弱敏感都是自找的!我們常常很貪心想同一次把保養品都往臉上放,每一樣產品若有30種成分,隨便一放就超過100種成分了,容易造成不同配方和成分的衝突,甚至引起接觸性的皮膚炎。不同訴求的產品可以分天使用,選擇簡單符合需求的成分。嘗試加入修護型產品,尤其當屏障已經受傷時,選擇可以幫助脂質(水泥)把水分和細胞黏合在一起,常見的成分如神經醯氨。


☛ 選擇親膚配方的保濕產品

屏障如果是城牆,親膚配方就是入場邀請函,好的保養品應該跟肌膚產生互動,和皮膚當好朋友。健康的角質保水度和黏著貼合度越好,代謝過程就越順利均勻,膚況永遠宛如新生,保持最佳狀態。


☛ 防曬

只美白不喜歡做防曬,相當於進一步退兩步。防曬是最直接有效減低屏障被破壞的方式。


☛ 適度清潔

其實每天洗臉就是促進角質健康代謝的好方法,只有在皮膚暗沈或膚色不均、容易冒閉口痘時,才建議使用去角質產品來幫助褪去老廢的推積角質(去角質產品通常建議一個禮拜以1次為佳,不然新角質還沒成型就被破壞掉了)。若屏障已受傷,建議暫時以清水清洗就好。